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中国人常说：“民以食为天。”所以，出门在外，吃饭是绝对少不了的一个方面。虽然在国外也很流行快餐，但是出门在外的留学生们好还是能够自己动手，那样不仅能够更好地搭配身体所需的营养，还能够节省不少开支。 (1) 主食：米饭、面条和面包是西班牙人的主食。不过，他们的面条是以意大利面或者通心粉为主的，面包是传统的法式长棍，大米则跟国内的区别不大。这些东西在个超市里都有卖，大米0.5欧元(约人民币4元)1公斤，意大利面0.3欧元(约人民币2.4元)l公斤，面包0.3欧元(约人民币2.4元)1条。
(2) 肉类：西班牙人基本上是什么肉都吃的，牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等，都可以在菜场中买到。羊腿和羊排在西班牙很受欢迎，但是价格也不菲，每公斤在10欧元(约人民币80元)左右。羊排一般按公斤称，不过羊腿都是整只起售的。每个住宅区的附近都有一个规模不小的菜场和好几个超市，随处可以买到想要的食物。不过一般来说还是菜场里食品的价格相对便宜一些。
(3) 蔬菜：西班牙的蔬菜种类不多，西红柿、黄瓜、茄子、扁豆、花菜、两兰花等比较常见，每公斤的价格在2欧元(约人民币16元)左右。不过西班牙的水
果种类就多很多，蜜橘、苹果、香蕉、水蜜桃、猕猴桃等都很常见，而且价格也不贵，每公斤l～2欧元(人民币8～16元)。
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